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    Day: Sundays
    Dates: Ongoing
    Time: 11:30 am -1:00 pm
    Teacher: Sarah J. Paulson
    Cost: $14, Free for Supporting Members

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    Le yoga  intégral comme antistress, pourquoi pas?

    La pratique des asanas ou postures nous permet d’amener notre conscience au cœur de notre corps.

    Ne penser qu’à son corps, au bien être que nous lui apportons,permet une concentration qui se fait petit à petit.

    Le yoga intégral vous permet de détoxifier et régénérer le corps. Calme le mental. Unifie mental, corps, esprit.

     

    Les moyens de se défaire du stress sont le yoga, respiration, méditation, écriture, psychologie, et autre.

    PRENEZ LE TEMPS DE VOUS OBSERVER.

    PRENEZ LE TEMPS DE RESPIRER.

     

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