• Ne cherchez pas le bonheur, créez -le. Ne cherchez pas la paix créez-la.

  • Voici nos propositions

    Avez-vous envie de  faire ce changement rapidement ou à votre rythme ?

    • Vous voulez aller plus vite, prenez la formation qui se fera en présentiel.

    Elle aura lieu une fois par mois sur 2 jours. Un suivi est nécessaire. 

    Vous vous aiderez de la méditation, l'écriture et du dessin créatif et autre.

    1°-Etre positif

    2°- Estime de soi

    3°- Connaitre ses forces et ses besoins

    4°- Respiration et méditation

    5°- Chakras-yoga-éléments

    6°-naissance-deuil 

    7°- ouverture du cœur- connections au Soi et à l’être profond

  • Les ateliers

     Un dimanche par mois de 9 h 15 à 17 h

     A Gontaud de Nogaret 4700 

    Dates: le 6 octobre, le 17 novembre, le 8 décembre

    Prix de la journée:30€ par personne.

    Repas: auberge espagnole

    Intervenante:Marie Dubourg

    Journée de réflexion et connaissance de soi

    Chaque journée comprendra une séance de yoga, méditation, respiration, mantras.

    Puis réflexion sur sa vie: qui je suis? Quel est le but de ma vie?

    L'émotion: l’apaiser voir la réaction.

    Le mental observer ses pensées et les transformer. 

    Le  spirituel: nourrie notre âme. Nous parlerons du karma-dharma et autres.

    Nous pratiquerons l'Aishwara-yoga: signifie faire descendre la lumière dans sa vie. Pratique qui mêle méditation, respiration, récitation de mantras, réveille nos énergies intérieures et nous harmonise en profondeur. Aide précieuse pour dépasser souffrance et limitation et commencer à amener une conscience plus élevée dans la vie, la sérénité et la paix intérieure en toute situation.

  • Les retraites

    • Les retraites seront sur 4, 5 ou 6 jours

    avec yoga, méditation, marche, pranayama, silence, alimentation, partages